Kad mēs nolemjam uzlabot veselību, visbiežāk mūsu idejas par to, kā to izdarīt, aprobežojas ar sporta zāles abonementu un veselīgu diētu.
Šīs lietas, protams, ir svarīgas, bet, lai kļūtu veselīgāks, ir nepieciešams atbrīvoties arī no citām kaitīgām lietām, kas turpina bojāt veselību un attur no labsajūtas.
- Vecas sporta kurpes. Tavas sporta kurpes tiek bojātas un deformētas katru reizi, kad tu tajās kusties. Šī iemesla dēļ mēs sporta apavus iesakām mainīt katrus 3 līdz 6 mēnešus, atkarībā no aktivitātes līmeņa. Tas varbūt izklausās pārlieku bieži, bet sporta kurpēm ir tendence zaudēt sākotnējo formu, kas pastiprina iespēju, ka pēda kustību laikā nebūs pietiekami amortizēta. Ja tā, tad risks iegūt sporta traumu ir daudz lielāks.
Turpini lasīt par to, no kā atbrīvoties, šķirot nākamo lappusi: